三分之一成年东说念主存在血脂荒谬！边界血脂作念好这几件事

开头：媒体升沉

不少东说念主体检时被奉告“血脂荒谬”，但并未赐与填塞的趣味。事实上，边界血脂是一件很进犯的事情！因为血脂荒谬接续是雅雀无声的“隐形杀手”，早期症状不显然，但恒久边界不好可能导致心肌梗死、中风等一系列严重点血管疾病。

贵府图

三分之一成年东说念主存在血脂荒谬

《中国血脂处分指南(2023年）》显露，我国成东说念主血脂荒谬的发病率达35.6%，约三分之一成年东说念主存在血脂荒谬。有关词，35岁以上成东说念主对血脂荒谬的贯通率却不及20%①。动脉粥样硬化等于因为血脂中的“坏胆固醇”（LDL-C）在动脉壁上千里积，形成斑块，导致血管忐忑和硬化，严重时可能十足堵塞血管，变成心肌梗死或脑卒中。灵验裁减胆固醇水平，不错防患或减速斑块的发生发展。

高胆固醇血症是心血管疾病进犯的危境因素之一，因此，加强血脂处分，灵验裁减“坏胆固醇”（LDL-C）水平，是防治心血管疾病的进犯一环。《中国血脂处分指南（2023年）》指出，降脂药物聚积诳骗一经成为我国降脂养息的基本趋势和进犯战略①。

控好血脂，生涯中要作念好这5点

思纪律域好血脂，不可十足依赖药物而忽视了生涯方式。除了按医嘱用药外，接受健康生涯方式也很进犯。

1. 健康饮食

《中国成东说念主血脂荒谬防治指南（2016年调动版）》中指出，健康饮食是裁减“坏胆固醇”的关节。推选罢休饱和脂肪酸及反式脂肪酸的摄入，如少吃动物油脂、椰子油、棕榈油等，减少油炸食物摄入，脂肪摄入应优先选择富含n-3不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、鱼油、植物油；增多蔬菜和生果、全谷物、膳食纤维及鱼类的摄东说念主。②

2. 律例通顺

每周应5-7天、每次30分钟的中等强度代谢通顺，如健走、慢跑、游水、骑自行车等。②

3. 戒烟限酒

十足戒烟和灵验幸免吸入二手烟，残酷罢休饮酒。②

4. 边界体重

痴肥是血脂代谢荒谬的进犯危境因素，BMI（形体质地指数=体重÷身高²）边界在20.0-23.9千克/平素米成心于血脂边界。②

5. 如期查血脂

40岁以下成年东说念主每2-5年进行1次血脂检测，40岁及以上每年至少应进行1次。动脉粥样硬化性心血管疾病高危东说念主群应笔据个体化防治的需求进行血脂检测。①

降脂复方制剂进医保，养息的新选择

2024年11月28日，欧加隆告示旗下翻新降脂单片复方制剂依折麦布阿托伐他汀钙片(Ⅱ)干预《国度基本医疗保障、工伤保障和生养保障药品目次（2024年版）》。算作首批在国内获批的依折麦布阿托伐他汀固定剂量复方制剂，该药为高胆固醇血症患者提供了新选择。该药以单片复方制剂的形状，将两种经典的降脂因素依折麦布和阿托伐他汀合二为一③，匡助松开以往患者“一吃一大把”的养息压力，进一步擢升养息恪守性。《降胆固醇单片复方制剂临床诳骗中国巨匠共鸣》指出，依折麦布与阿托伐他汀的联用好像使低密度脂卵白胆固醇（LDL-C）降幅达54%，且其安全性与服用阿托伐他汀单药越过④。

跟着依折麦布阿托伐他汀钙片(Ⅱ)纳入医保，将松开部分患者因恒久养息产生的经济职守，温存患者降脂达概念需求。新版医保目次将于2025年1月起实施。

欧加隆民众高等副总裁、中国区总裁吴泽发暗示，“算作欧加隆从高血压到血脂处分的翻新心血管疾病产物组合的进犯一环，依折麦布阿托伐他汀钙片(II)纳入医保进一步已毕了咱们接力于扩大高质地养息药物可及性的欢跃，并有望提高患者的恪守性。”

参考贵府：

①中国血脂处分指南调动聚积巨匠委员会，中国血脂处分指南(2023年)[J].中国轮回杂志, 2023, 38(3):237-271

②中国成东说念主血脂荒谬防治指南(2016年调动版)[J]. 中华心血管病杂志, 2016.

③依折麦布阿托伐他汀钙片（Ⅱ）证实书

④中国医生协会心血管内科医生分会.降胆固醇单片复方制剂临床诳骗中国巨匠共鸣[J].中国轮回杂志, 2024, 39(5):433-443