爱侧睡的不错今晚试试这个姿势

医师指示，趴着睡不利于健康，鄙俚东谈主群睡眠时，不错如何兴隆如何睡。

不外，以下3类东谈主群的睡姿有证据：

①肠胃不好的东谈主淡薄右侧卧位，利于食品排泄；

②颈椎不好淡薄平卧位，利于规复生理曲度；

③赓续打呼噜的东谈主群淡薄侧卧。